الخوف

ابراهيم القحطاني - 04 مارس 2018

نص المشكلة :

اعاني من تقلب المزاج وسوء الحاله النفسيه العزله عن الناس اصابتني ببعض من الرهاب الاجتماعي والخجل والخوف ممكن عندي اشياء اكثر بس ماعرف كيف اوصل الي بداخلي احب اكتم الشيء بقلبي

تقول الوصفة :

اهلا بك..

تقلب المزاج وسوء الحالة النفسية قد يكون لها اسباب تتعلق بالبيئة المحيطة بنا ، او مشاكل مرت علينا في طفولتنا او في وقت المراهقة او فشل في صنع العلاقات  لكنها لم تحلّ وبقيت آثارها النفسية في دواخلنا، وبين فترة واخرى تظهر الآثار فتعكر مزاجنا..

لاشك أن القراءة تحسن من صحتنا النفسية ولكن بالمقابل يجب أن نعالج جذور مشكلاتنا وتنظيف جروحنا القديمة لكي تندمل وتذهب في حال سبيلها..

الاستبصار الذاتي في نفسك وفي قدراتك وفي علاقاتك بالمحيطين يساعد من قدرتك على التفريغ العاطفي الذي بداخلك..

الكتب ذات المحتوى الخفيف هي الافضل لك خصوصا هذي الفترة..

بيكاسو وستار بكس لياسر حارب.

حياة بلاتوتر ابراهيم الفقي

كيف تجذب الناس كالمغناطيس ليل لاوندس

 

مع تمنياتي لك بحياة سعيدة..